Vous avez peut-être entendu dire qu'il n'est pas recommandé d'utiliser un spa si vous souffrez d'hypertension artérielle. C'est quelque chose qui a été régulièrement discuté dans l'industrie des spas et spas au cours des dernières années.
Quelle est donc la relation entre spa et l'hypertension ? Dans ce Spas Platine article, nous discutons si les spas aident les personnes souffrant d'hypertension artérielle, les mesures de précaution à prendre si vous souffrez d'hypertension artérielle et plus encore. Continuez à lire pour le découvrir!
Oui, tant que vous n'avez pas une tension artérielle extrêmement élevée, vous pouvez vous baigner dans un bain à remous pendant des périodes allant jusqu'à 10 minutes à la fois. Assurez-vous de consulter votre médecin au préalable, ainsi que de prendre des précautions supplémentaires telles que passer lentement des températures élevées aux températures basses, ne pas boire d'alcool et profiter de votre spa avec une autre personne.
L'hypertension artérielle, autrement appelée "hypertension», c'est lorsque les vaisseaux sanguins du corps ont un niveau de pression anormalement élevé. Cela peut être grave s'il n'est pas traité ou traité correctement.
Selon certaines études, il est possible que des bains fréquents dans spa peut aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Le Dr Adolph Hutter, professeur de médecine à la Harvard Medical School, déclare que «Les températures élevées dans un bain chaud ou un sauna provoquent la dilatation de vos vaisseaux sanguins, ce qui abaisse la tension artérielle”.
Cependant, l'orientation générale ici est que si vous êtes quelqu'un qui a eu des problèmes cardiaques ou de l'hypertension artérielle, vous devriez adopter une approche de précaution pour prendre des bains. Lisez la suite pour découvrir certaines des mesures de précaution que vous pouvez prendre lors de l'utilisation d'un spa avec une pression artérielle élevée à l'avenir.
Bien qu'il soit parfaitement sûr de profiter d'un court bain dans un bain à remous avec une pression artérielle élevée, il existe une série de précautions que vous pouvez prendre, notamment :
La première et la plus importante précaution lors de l'utilisation d'un spa avec une pression artérielle élevée est de parler avec votre médecin au préalable. Si un médecin vous a conseillé d'éviter les exercices modérés dans le passé, cela vaut vraiment la peine de parler avec lui avant d'utiliser votre spa.
En effet, les effets de s'asseoir dans un bain à remous pourraient avoir un effet similaire à celui d'un exercice modéré. Il est important de ne pas mettre trop de stress sur votre corps, si vous êtes dans cette catégorie. Avoir une conversation avec votre médecin vous aidera à déterminer à quel point votre tension artérielle est élevée et si vous vous situez dans la catégorie « pression artérielle extrêmement élevée ».
Jacuzzi et l'hypertension artérielle ne vont pas bien ensemble si vous choisissez de vous tremper extrêmement longtemps dans un bain à remous qui produit des températures élevées. Pour cette raison, nous vous recommandons de vous en tenir à une durée totale de n'importe où entre 10 et 15 minutes dans votre spa.
En plus de cela, choisissez une température qui n'est pas trop élevée. Régler votre spa à 40 degrés n'est peut-être pas la meilleure façon ni la plus confortable de profiter de votre spa si vous souffrez d'hypertension artérielle.
Bien que nous ayons indiqué un temps compris entre 10 et 15 minutes, il est également important de garder à l'esprit ce que vous ressentez tout au long de l'expérience. Si vous commencez à vous sentir étourdi, nous vous recommandons de sortir de votre spa par précaution.
Une autre précaution à prendre lors de la combinaison des spas et de l'hypertension artérielle est de profiter de l'expérience avec quelqu'un d'autre. Que cette personne soit un ami ou un membre de la famille, c'est un excellent conseil car elle peut être là pour vous aider si vous commencez à vous sentir étourdi, ce qui réduit le risque d'utilisation de votre spa.
Si vous faites malheureusement partie de la catégorie « pression artérielle extrêmement élevée », nous vous recommandons d'éviter l'utilisation du spa, car vous vous exposez à trop de risques en le faisant.
Une autre précaution à prendre lors de l'utilisation d'un spa tout en ayant une pression artérielle élevée est d'éviter de consommer de l'alcool avant ou pendant votre séjour dans votre spa. La raison en est que l'alcool peut vous donner des vertiges ou de la somnolence, ce qui pourrait vous faire perdre la trace de la durée de votre séance.
Si vous perdez la trace de la durée de votre séance, vous passerez très probablement plus de 15 minutes dans votre spa, ce qui n'est pas conseillé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.
En plus de cela, si vous buvez de l'alcool avant ou pendant votre séance de spa, la combinaison des températures élevées et de l'alcool pourrait augmenter le risque de vous évanouir lorsque vous sortez de votre spa à des températures plus fraîches.
Notre dernière recommandation pour faire face aux spas et à l'hypertension artérielle est d'éviter de se déplacer entre des environnements très chauds et froids dans un court laps de temps. La raison en est que votre tension artérielle se déplacera très rapidement dans différentes directions, ce qui est mauvais pour le corps, et encore plus si vous souffrez d'hypertension artérielle.
Si vous souffrez d'hypertension artérielle, il existe des moyens de gérer cela et d'améliorer la situation. Il s'agit principalement d'apporter des changements importants au mode de vie.
Les changements de mode de vie suivants aident à gérer l'hypertension artérielle :
Si les changements de style de vie sont difficiles à trouver, il existe différents médicaments que vous pouvez prendre pour vous aider à gérer votre hypertension artérielle. C'est quelque chose qui peut vous être prescrit sur recommandation de votre médecin.
La relation entre les spas et l'hypertension artérielle doit être traitée de manière raisonnable, en adoptant une approche de précaution, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous ne pouvez pas du tout profiter d'un spa si vous souffrez d'hypertension artérielle. En adoptant efficacement nos mesures de précaution recommandées, vous pourrez profiter de votre spa avec vos amis et votre famille toute l'année !
Nous espérons que vous avez appris quelque chose de nouveau aujourd'hui dans cet article Platinum Spas. Si vous avez d'autres questions à ce sujet, n'hésitez pas à Contactez-nous.
Il est recommandé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de maladies cardiaques particulièrement graves, y compris l'angine, d'éviter d'utiliser un spa, ainsi qu'aux personnes souffrant d'hypertension artérielle extrême.
Le trempage dans un bain à remous augmente souvent le rythme cardiaque d'un individu et abaisse sa tension artérielle. C'est pourquoi il est recommandé de consulter votre médecin avant de vous tremper si vous avez des problèmes cardiaques.
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