Un groupe de cyclistes professionnels espagnols a récemment été interviewé par Platinum Spas, la première marque innovante de spas et de spas de nage en Europe, qui a fait l'éloge de l'utilisation des spas après l'exercice.

Il est tout aussi important pour les cyclistes de planifier l'entraînement et la compétition ainsi que la récupération et l'entretien de votre corps et de votre esprit. Ziortza Villa, champion d'ultra-cyclisme, Adrian Garcia, cycliste semi-professionnel et Alvaro Robredo, ancien cycliste professionnel ont visité le showroom Reyman Electrobombas à Gordexola, en Espagne, pour tester les spas.

La séance de spa a été dirigée par Ziorzta Villa, qui en plus d'être une championne de cyclisme ultra-distance, est kinésithérapeute de profession. La récupération musculaire et le maintien optimal des muscles sont essentiels pour vous remettre sur le vélo pour la compétition. L'équilibre entre le corps et l'esprit est fondamental pour le bien-être et il existe différentes thérapies qui aident à y parvenir ; l'un d'eux est l'hydrothérapie.

L'eau chaude et le massage se concentrent sur le traitement de récupération musculaire. Il assure une élimination des toxines après l'effort ainsi qu'un traitement de choc pour les muscles après une activité physique. Le cyclisme professionnel est l'un des sports les plus durs pour le corps humain en raison de la longueur de ses étapes ou des exigences physiques de ses courses. Combiner vélo et bains à remous prend tout son sens dans le but d'apporter une thérapie de récupération musculaire, d'élimination des toxines et de relaxation mentale après une longue période de stress subie par le corps.

Les trois cyclistes se sont baignés dans l'un des spas Platinum Spas du showroom espagnol et ont présenté leurs découvertes dans une interview avec le directeur des ventes internationales, Alberto Hernando.

Ziorzta Villa a parlé des avantages d'un massage d'hydrothérapie et a déclaré : « Les parties clés du corps sur lesquelles travailler sont les pieds et les jambes car ils sont exposés à une surcharge musculaire. Le spa aide vraiment à soulager et à renforcer le tonus musculaire et préviendra également les surcharges et les blessures.

Adrian Garcia, un jeune cycliste très suivi sur sa chaîne You Tube a déclaré : « Le massage n'est pas seulement nécessaire pour la compétition mais aussi essentiel si vous voulez être performant au quotidien et éviter les blessures. Être dans l'eau chaude était la thérapie de récupération musculaire parfaite. Je me suis senti rechargé et renouvelé.

« Le bain à remous est idéal pour la récupération. Cela ressemblait à une réinitialisation; dont votre corps a besoin pour continuer.

Après sept saisons dans le cyclisme professionnel, Alvaro Robredo connaît l'importance de la récupération et comment le massage peut y contribuer.

Il a déclaré: «Il existe de nombreux types de massage, mais avec de l'eau, c'est l'un des meilleurs. Hormis les contrastes avec la température de l'eau, chaude ou froide, l'eau détend toujours les muscles et parfois chose qu'on ne peut pas faire avec les mains, on se détend davantage avec l'eau.

« Lorsqu'on débute dans le sport, on ne se rend pas compte des bienfaits que peut apporter l'hydrothérapie. Vous réalisez alors que vous auriez dû commencer beaucoup plus tôt. Il y a des différences avec le massage manuel, il y a des frottements physiques car ça serre et on souffre un peu et je pense qu'avec de l'eau on obtient un point plus relaxant.

Les autres avantages de l'hydrothérapie fournie par un spa comprennent le soulagement de la douleur, de l'enflure et de la raideur, le renforcement, le maintien et la restauration des tissus musculaires et la relaxation du corps et de l'esprit, ce qui peut aider à s'endormir.

Le bain à remous utilisé pour la session était le bain à remous Platinum Spas Arizona. L'équipe a eu 20 minutes de massage appliqué par 43 jets avec deux pompes x 2HP ce qui est suffisant pour masser tous les muscles du corps. Alternant entre les deux chaises longues et la position assise, les jets se sont concentrés sur les pieds, les jambes, les lombaires, le dos, les épaules et le cou.

Après leur entraînement, dans les environs de Gordexola, les cyclistes ont été récompensés par le massage tant attendu et ont recommandé à l'unanimité l'utilisation des bains à remous après le vélo.

Sarah Elphick