Ist ein Whirlpool gut für die Gesundheit?

Ein Whirlpool ist eine fantastische Bereicherung für Ihren Garten und der perfekte Ort zum Entspannen in Ihrem Außenbereich, doch eine Frage hören wir immer wieder: Sind Whirlpools gut für die Gesundheit? Viele sehen im Whirlpool nur einen Ort zum Entspannen, ähnlich wie ein bequemes Sofa. Er kann aber viel mehr.

Whirlpools bieten echte gesundheitliche Vorteile, die immer mehr Menschen nutzen. In diesem Artikel zeigen wir, wie Whirlpools Ihre Gesundheit fördern können. Lesen Sie weiter, um mehr über dieses spannende Thema zu erfahren.

6 Gründe, warum Whirlpools gut für Sie sind

Aus diesen 6 Gründen kann ein eigener Whirlpool gut für Ihre mentale und körperliche Gesundheit sein:

1. Whirlpools fördern die Entspannung
2. Sie können den Schlaf verbessern
3. Whirlpools können Schmerzen lindern
4. Sie können beim Abnehmen helfen
5. Whirlpools sind ein idealer Ort für Achtsamkeit
6. Sie könnten helfen, den Blutdruck zu senken

1. Whirlpools fördern die Entspannung

Der erste gesundheitliche Vorteil von Whirlpools mag am offensichtlichsten erscheinen, ist aber auch einer der wichtigsten. Ein Whirlpool hilft Ihnen beim Entspannen und kann so Stress abbauen. Stress hat viele negative Folgen, etwa Angst und Erschöpfung. Wenn Sie einen Whirlpool haben und sich die Zeit nehmen, darin zu entspannen, fühlen Sie sich vielleicht deutlich weniger gestresst.

Whirlpools helfen Ihnen nicht nur, sich mental zu entspannen, sondern auch körperlich. Wir alle kennen verspannte Muskeln durch körperliche Anspannung, und auch hier kann ein Whirlpool helfen. Die Wärme des Wassers und sein Auftrieb, der Ihr Gewicht trägt, lassen die Muskeln entspannen. Für beide Arten der Entspannung ist ein Whirlpool die erste Wahl.

2. Sie können den Schlaf verbessern

Wenn Sie schlecht schlafen, können Sie es mit einem Whirlpool versuchen. Einigen Studien zufolge kann Zeit im Whirlpool helfen, besser zu schlafen. Vor allem eine Studie zeigte, dass Hydrotherapie die Schlafqualität bei Menschen mit Fibromyalgie verbesserte. 

Eine andere Studie kam zu dem Schluss, dass Ruhen in warmem Wasser einen besseren Schlaf fördern kann. Ein Whirlpool ist dafür ein hervorragender Ort. 

3. Whirlpools können Schmerzen lindern

Verspannte Muskeln und schmerzende Gelenke können alle möglichen Schmerzen verursachen, und ein Whirlpool kann helfen, sie zu lindern. Als eine Form der Wärmetherapie kann das warme Wasser Menschen mit Arthritis etwas Linderung bei Gelenkschmerzen verschaffen. Massagedüsen können diesen Effekt noch verstärken.

Das warme Wasser kann auch bei Muskelschmerzen helfen, die viele Ursachen haben können, etwa eine Grippe oder Muskelkater (DOMS) nach dem Training im Fitnessstudio.

Diese schmerzlindernden Eigenschaften machen Hydrotherapie zu einer attraktiven Option für alle, die regelmäßig unter einer dieser Beschwerden leiden.

4. Ein Whirlpool kann beim Abnehmen helfen

Entspannen im Whirlpool ist zwar kein richtiges Training, kann aber trotzdem beim Abnehmen helfen, so das Ergebnis einer Studie aus dem Jahr 2016. Die Studie ergab, dass eine Stunde im Whirlpool so viele Kalorien verbrennen kann wie 30 Minuten Gehen. Das heißt nicht, dass der Whirlpool Ihr normales Training ersetzen sollte. Er kann es aber ergänzen und Ihnen eine weitere, angenehme Möglichkeit bieten, Ihr Gewicht zu halten.

Zusammen mit der entspannenden Wirkung könnte Ihr Whirlpool so zu einem festen Bestandteil Ihrer Fitnessroutine werden.

5. Whirlpools sind ein idealer Ort für Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein sehr beliebter Weg, um Stress abzubauen, ruhiger zu werden und vieles mehr. Vielleicht denken Sie, dass Achtsamkeitsmeditation einen ruhigen Raum, ein Meditationskissen, einen Stuhl mit gerader Lehne oder eine andere eher karge Umgebung braucht.

Doch das stimmt nicht! Ein Whirlpool ist ein wunderbarer Ort für Achtsamkeit. Er bietet viele Sinneseindrücke, auf die Sie sich konzentrieren können: die Wärme, die Blasen auf der Haut, das Rauschen des Wassers und mehr.

6. Whirlpools könnten helfen, den Blutdruck zu senken

Der Blutdruck ist ein wichtiger Gesundheitswert, auf den man besonders im Alter achten sollte. Whirlpools können möglicherweise helfen, den Blutdruck, der mit gewissen Gesundheitsrisiken einhergeht, zu senken. Eine Studie aus dem Jahr 2016, die längere Bäder in heißem Wasser untersuchte, ergab eine Senkung des mittleren Blutdrucks und der Gefäßsteifigkeit. 

Unsere Whirlpools bieten eine große Bandbreite an Temperaturen, sodass Sie ganz nach Wunsch in warmem Wasser entspannen können. Warum also nicht einen unserer Whirlpools wählen? Sie profitieren nicht nur von der Wärme des Wassers, sondern auch von der Hydromassage!

Wann Sie keinen Whirlpool nutzen sollten

Wie wir in diesem Ratgeber gezeigt haben, können Whirlpools echte gesundheitliche Vorteile bieten. In manchen Fällen sollten Sie den Whirlpool aber meiden. Die zwei wichtigsten Gründe, auf den Whirlpool zu verzichten, sind Schwangerschaft und Herzerkrankungen. 

Ein Whirlpool mag ideal erscheinen, um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Die Nutzung kann jedoch dem Fötus schaden und sollte vermieden werden. Das gilt auch für Saunen. Bei Herzerkrankungen liegt das Problem im Blutdruckabfall, den die Wärme des Wassers auslöst. Dadurch schlägt Ihr Herz schneller, um das Blut durch den Körper zu pumpen, und das kann Ihr Herz belasten.

Es lohnt sich immer, vor Änderungen Ihres Lebensstils, auch vor der Nutzung eines Whirlpools, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Denn Schwangerschaft und Herzerkrankungen sind nicht die einzigen Probleme, die für Whirlpool-Nutzer ein Risiko darstellen können.

Whirlpools können Ihrer Gesundheit guttun

Sind Whirlpools also gut für Sie? Das hängt von Ihrer allgemeinen Gesundheit ab. Für viele Menschen bieten Whirlpools aber echte gesundheitliche Vorteile, die sich angenehm genießen lassen, ohne den Körper zu sehr zu belasten. Entdecken Sie unsere große Auswahl an Whirlpools und finden Sie das passende Modell mit allen Funktionen, die Sie brauchen. Dann heißt es: genießen!

Wenn Sie Fragen zu unseren Whirlpools haben, kontaktieren Sie uns, und unser freundliches Expertenteam hilft Ihnen gern weiter!