Platinum Spas: <\/strong>Na pocz\u0105tek porozmawiajmy o dobrym samopoczuciu i formie. Jakie s\u0105 teraz Twoje ulubione treningi?<\/p>\n <\/p>\n Amy:<\/strong>\u00a0No wi\u0119c, jak wiadomo, we wrze\u015bniu bior\u0119 \u015blub i teraz intensywnie si\u0119 do niego przygotowuj\u0119, ale w\u0142a\u015bnie przesz\u0142am ten okropny wirusowy kaszel, kt\u00f3ry kr\u0105\u017cy\u0142, wi\u0119c przez 6 tygodni nie mog\u0142am chodzi\u0107 na si\u0142owni\u0119. Dzi\u015b jednak wr\u00f3ci\u0142am na pierwsz\u0105 sesj\u0119 z PT.<\/p>\n <\/p>\n Zrobi\u0142am troch\u0119 n\u00f3g, pracuj\u0119 z PT, staram si\u0119 te\u017c codziennie chodzi\u0107 na spacery z synkiem w w\u00f3zku, a do tego mam aplikacj\u0119 Sweat with Kayla, kt\u00f3r\u0105 mam od lat.<\/p>\n <\/p>\n A do tego jest taka kobieta, kt\u00f3r\u0105 obserwuj\u0119 na Instagramie, ameryka\u0144ska mama czterech ch\u0142opc\u00f3w (mam na jej punkcie lekk\u0105 obsesj\u0119), i wygl\u0105da niesamowicie. Codziennie wstaje o 5:00, zanim obudz\u0105 si\u0119 dzieci, i robi trening. Ja nie jestem a\u017c tak zdyscyplinowana.<\/p>\n <\/p>\n Robi\u0119 wi\u0119c treningi z aplikacji, kiedy Stanley je \u015bniadanie, w\u0142\u0105czam Wiggles (maj\u0105 prawdziwe hity) i \u0107wicz\u0119 przy Wiggles.<\/p>\n\t \t\t\t<\/div>\n\t \t\t\n \t\t<\/div>\n\n \t\t <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Czy masz jakie\u015b cele treningowe? Czy jest co\u015b, co naprawd\u0119 chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107?<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Mia\u0142am konkretn\u0105 wag\u0119, do kt\u00f3rej chcia\u0142am doj\u015b\u0107, ale chyba ju\u017c si\u0119 nie uda. Wi\u0119c chc\u0119 po prostu uj\u0119drni\u0107 r\u0119ce i nogi. To oznacza du\u017co \u0107wicze\u0144 z ci\u0119\u017carami, du\u017co chodzenia i bardzo zdrowe jedzenie.<\/p>\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0O tak, dieta to zawsze najtrudniejsza cz\u0119\u015b\u0107.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Do tego mam oczywi\u015bcie inn\u0105 prac\u0119 i ma\u0142e dziecko, kt\u00f3re ma teraz 15 miesi\u0119cy,\u00a0i<\/em>\u00a0m\u00f3j ch\u0142opak jest CEO, za\u0142o\u017cycielem firmy (pracuje wi\u0119cej ni\u017c na pe\u0142en etat), wi\u0119c oboje pr\u00f3bujemy wymy\u015ble\u0107, jak najlepiej zarz\u0105dza\u0107 czasem. A do tego wszystkiego uwielbiam gotowa\u0107, ale nie jestem dobra w szybkich posi\u0142kach.<\/p>\n <\/p>\n Codziennie wieczorem po\u015bwi\u0119cam p\u00f3\u0142torej godziny na gotowanie, do tego planowanie wszystkich posi\u0142k\u00f3w, zakupy online i przygotowanie wszystkiego, a do tego jestem ba\u0142aganiar\u0105, wi\u0119c Sam potem przez godzin\u0119 sprz\u0105ta.<\/p>\n <\/p>\n Wi\u0119c w\u0142a\u015bciwie jest tu taki lokalny kucharz, poszli\u015bmy do niego i zapytali\u015bmy, czy przygotowywa\u0142by nam posi\u0142ki. I si\u0119 zgodzi\u0142! Sam chce przyty\u0107, a ja chc\u0119 schudn\u0105\u0107, wi\u0119c podali\u015bmy mu, co lubimy, czego nie lubimy, dok\u0142adne kalorie i makrosk\u0142adniki, a on dwa razy w tygodniu dowozi nam ca\u0142e jedzenie.<\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Co gotowa\u0142a\u015b, kiedy sp\u0119dza\u0142a\u015b te p\u00f3\u0142torej godziny w kuchni? Jakie by\u0142y Twoje sprawdzone dania?<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ale Stanley oczywi\u015bcie nie dostaje gotowych posi\u0142k\u00f3w. Wi\u0119c ostatnio sp\u0119dzi\u0142am pi\u0119\u0107 godzin, nape\u0142niaj\u0105c dla niego zamra\u017cark\u0119. Zrobi\u0142am 6 albo 7 r\u00f3\u017cnych przepis\u00f3w, ale w tym czasie obejrza\u0142am 5 filmik\u00f3w na YouTube i 2 odcinki EastEnders. <\/p>\n Uwielbiam te\u017c EastEnders, wi\u0119c to oczywi\u015bcie te cztery godziny w tygodniu, kiedy mog\u0119 po prostu odpocz\u0105\u0107 i ogl\u0105da\u0107. W\u0142a\u015bciwie sporo zaleg\u0142am, bo kupi\u0142am bie\u017cni\u0119 do chodzenia i powiedzia\u0142am: \u201eB\u0119d\u0119 ogl\u0105da\u0107 EastEnders tylko podczas chodzenia\u201d, a potem mia\u0142am 40 odcink\u00f3w zaleg\u0142o\u015bci, bo po prostu nie chcia\u0142o mi si\u0119 chodzi\u0107. Wi\u0119c obejrza\u0142am 40 odcink\u00f3w w sze\u015b\u0107 dni i to by\u0142a \u015bwietna forma dbania o siebie.<\/p>\n <\/p>\n I jeszcze podcasty. Doje\u017cd\u017cam samochodem do pracy i z powrotem, a wiele os\u00f3b m\u00f3wi mi: \u201eNie wierz\u0119, \u017ce musisz je\u017adzi\u0107\u201d, a je\u017cd\u017c\u0119 3 godziny dziennie, ale uwielbiam to. To jest m\u00f3j czas na dbanie o siebie. S\u0142ucham audycji Jeremy Vines w Radio 2 albo podcastu Before the Many, albo nowego podcastu This Is Us, po prostu je uwielbiam. W\u0142\u0105czam je i to jest m\u00f3j czas tylko dla mnie.<\/p>\n <\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Czy masz jakie\u015b ulubione aktywno\u015bci, na przyk\u0142ad jog\u0119, pilates albo co\u015b w stylu zen, co pomaga Ci si\u0119 wyciszy\u0107?<\/p>\n <\/p>\n Amy:<\/strong>\u00a0Nie, nie jestem dobra w jodze. Pr\u00f3bowa\u0142am jogi i pilatesu i to nie dla mnie. Szkoda. Widz\u0119 wszystkie moje przyjaci\u00f3\u0142ki w Yoga Girls i wygl\u0105daj\u0105 absolutnie niesamowicie, ale dla mnie to po prostu za wolne i troch\u0119 \u017cenuj\u0105ce, te wszystkie nazwy pozycji. My\u015bl\u0119, \u017ce nie musz\u0119 wiedzie\u0107, \u017ce to si\u0119 nazywa modliszka, po prostu powiedzcie mi, jak stan\u0105\u0107.<\/p>\n <\/p>\n Wi\u0119c nie, raczej nie robi\u0119 nic w stylu zen, ale uwielbiam drzemki. To moja druga wielka forma dbania o siebie, uwielbiam drzemki. Tak, je\u015bli ju\u017c id\u0119 na jog\u0119, zawsze si\u0119 zastanawiam, po co tu jestem. Dlaczego to robi\u0119? A potem na koniec, kiedy zasypiam na macie, przypominam sobie, dlaczego. Bo to ca\u0142kowicie wy\u0142\u0105cza mi m\u00f3zg i mog\u0119 po prostu zasn\u0105\u0107 na macie.<\/p>\n <\/p>\n\t \t\t\t<\/div>\n\t \t\t\n \t\t<\/div>\n\n \t\t <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Co jest dla Ciebie absolutnym must-have na co dzie\u0144, je\u015bli chodzi o dobre samopoczucie psychiczne lub fizyczne? <\/p>\n U mnie niepok\u00f3j bierze si\u0119 z bycia nieprzygotowan\u0105, kiedy my\u015bl\u0119: \u201eO nie, mam tyle do zrobienia\u201d, a nie jestem w stanie si\u0119 tym zaj\u0105\u0107. Dlatego pisz\u0119 listy zada\u0144 podzielone tak: \u201eTo trzeba zrobi\u0107 dzisiaj, a to, je\u015bli zrobi\u0119, b\u0119dzie bonusem, a je\u015bli nie, mo\u017ce trafi\u0107 na jutrzejsz\u0105 list\u0119\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Trzeba tylko pami\u0119ta\u0107, \u017ceby przenie\u015b\u0107 to na jutrzejsz\u0105 list\u0119, bo inaczej trzy dni p\u00f3\u017aniej my\u015blisz: \u201eNie zrobi\u0142am tego, ratunku, wszystko zepsu\u0142am!\u201d. Wi\u0119c tak, dla mnie najwa\u017cniejsze jest pisanie list.<\/p>\n <\/p>\n A \u017ce jestem ciekawska, je\u015bli chodzi o \u017cycie innych, jedn\u0105 z moich ulubionych rzeczy jest ogl\u0105danie vlog\u00f3w na YouTube o \u017cyciu ludzi. Sam pyta: \u201eCo ogl\u0105dasz?\u201d, a ja m\u00f3wi\u0119: \u201eOgl\u0105dam, jak kto\u015b pakuje si\u0119 na wakacje\u201d. A on pyta: \u201eOch, to wakacje, na kt\u00f3re jedziemy?\u201d, a ja m\u00f3wi\u0119: \u201eNie\u201d. Szczerze, po prostu lubi\u0119 zobaczy\u0107, co spakowali.<\/p>\n <\/p>\n Do tego przewijanie telefonu. Wiem, \u017ce ludzie nazywaj\u0105 to doomscrollingiem. Nie, nie, to joy scrolling. Absolutny joy scrolling.<\/p>\n <\/p>\n Pami\u0119tam, jak kilka lat temu gra\u0142am w pantomimie, a po jej zako\u0144czeniu pojecha\u0142y\u015bmy z mam\u0105 na sze\u015b\u0107 dni do Hiszpanii, \u017cebym nie pracowa\u0142a, wyrwa\u0142a si\u0119 i po prostu odpocz\u0119\u0142a. No i oczywi\u015bcie pogoda w Hiszpanii w styczniu nie by\u0142a najlepsza, wi\u0119c pewnego dnia po prostu siedzia\u0142am na kanapie i ogl\u0105da\u0142am TikTok przez 5 godzin. I pomy\u015bla\u0142am: \u201eWiesz co? To by\u0142o niesamowite\u201d. Bardzo mi si\u0119 to podoba\u0142o, bo teraz mam na to ma\u0142o czasu. <\/p>\n Tak, a do tego, je\u015bli chodzi o czas przed ekranem, jestem jak dziecko. Ale to zabawne. Stanley nie dostaje ode mnie iPada przy stole ani nic takiego. Pozwalam mu na iPada tylko wtedy, gdy na przyk\u0142ad byli\u015bmy w\u0142a\u015bnie na wakacjach, a w naszym pokoju nie by\u0142o telewizora.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Co zwykle jesz na \u015bniadanie, lunch i obiad?<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Na lunch staram si\u0119 teraz je\u015b\u0107 co\u015b bardziej konkretnego. Ostatnio jemy na przyk\u0142ad paell\u0119, a dzi\u015b zjad\u0142am makaron z \u0142ososiem, pesto i szparagami. Co jad\u0142am niedawno? Makaron z warzywami i prosciutto.<\/p>\n <\/p>\n A na kolacj\u0119 staram si\u0119 je\u015b\u0107 co\u015b l\u017cejszego. W tym tygodniu jad\u0142am na przyk\u0142ad krewetki stir-fry i \u0142ososia z domowym piccalilli. Co mam dzi\u015b na kolacj\u0119? Chyba znowu \u0142ososia z piccalilli, bo by\u0142 taki dobry.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n By\u0142by to McDonald\u2019s, KFC, Wingstop, codziennie. Uwielbiam skrzyde\u0142ka z kurczaka, ale czy naprawd\u0119 lubi\u0119 skrzyde\u0142ka, czy po prostu uwielbiam sos z serem ple\u015bniowym? Mam tak z wieloma rzeczami.<\/p>\n <\/p>\n Kiedy pracowa\u0142am jako stewardesa i pi\u0142am w pracy sok pomidorowy, zacz\u0119\u0142am si\u0119 zastanawia\u0107: \u201eCzy ja naprawd\u0119 lubi\u0119 sok pomidorowy? Czy po prostu bardzo lubi\u0119 sos Worcester?\u201d. Bo wlewa\u0142am do szklanki mn\u00f3stwo Worcestera, a potem dolewa\u0142am sok. Ale uwielbiam McDonald\u2019s, McDonald\u2019s to moja s\u0142abo\u015b\u0107.<\/p>\n <\/p>\n Nienawidz\u0119, kiedy ludzie m\u00f3wi\u0105: \u201eJak mo\u017cesz to je\u015b\u0107? To obrzydliwe\u201d. Nie, wcale nie. Nie jest zdrowe, przyznaj\u0119. Nie jest zdrowe. Ale nie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest obrzydliwe. Nie jest. Jest niesamowite.<\/p>\n <\/p>\n Moja absolutnie ulubiona rzecz to burger o 10:31: przychodzi si\u0119 punktualnie o 10:30, kiedy menu \u015bniadaniowe zmienia si\u0119 na g\u0142\u00f3wne, a wszystkie burgery s\u0105 zupe\u0142nie \u015bwie\u017ce i wci\u0105\u017c czu\u0107 na nich s\u00f3l i pieprz. Najlepsze. Najlepsze.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Patrzy\u0142am na ni\u0105 wczoraj wieczorem, a w Love Island, \u0142\u0105cznie ze mn\u0105, cz\u0142owiek my\u015bli: \u201eJestem w telewizji. Jestem w Love Island. Musz\u0119 mie\u0107 rz\u0119sy a\u017c do brwi. Musz\u0119 na\u0142o\u017cy\u0107 ton\u0119 makija\u017cu\u201d. A ona ma naprawd\u0119 \u015bwie\u017cy, naprawd\u0119 \u0142adny makija\u017c z efektem glow.<\/p>\n <\/p>\n I ma te pi\u0119kne oczy. Ma tylko troch\u0119 tuszu do rz\u0119s i wygl\u0105da jak modelka, chocia\u017c jest po prostu dziewczyn\u0105 ze Stockport. Uwielbiam j\u0105.<\/p>\n <\/p>\n A z ch\u0142opak\u00f3w bardzo podoba\u0142 mi si\u0119 Munveer, ale ju\u017c odpad\u0142, a szkoda, bo bardzo bym chcia\u0142a, \u017ceby znalaz\u0142 mi\u0142o\u015b\u0107.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Amy:\u00a0<\/strong>Och, my\u015bl\u0119, \u017ce Ayo albo Mimii na pewno b\u0119d\u0105 w finale, wydaj\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 uroczy. Co do reszty nie wiem, bo to jeszcze bardzo wcze\u015bnie, a ja co roku si\u0119 myl\u0119. My\u015bl\u0119: \u201eOni na pewno wygraj\u0105\u201d. A w nast\u0119pnym tygodniu: \u201eAha, dobra, mo\u017ce jednak nie\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Zw\u0142aszcza przy All-Stars: za ka\u017cdym razem, gdy Chris Taylor, m\u00f3j wsp\u00f3\u0142prowadz\u0105cy podcastu, tworzy\u0142 z kim\u015b par\u0119, by\u0142am przekonana: \u201eNo i ju\u017c. Wygraj\u0105. Wygraj\u0105\u201d. I za ka\u017cdym razem si\u0119 myli\u0142am.<\/p>\n <\/p>\n Platinum Spas:\u00a0<\/strong>Jak Love Island dba\u0142o o samopoczucie uczestnik\u00f3w w trakcie programu, z Twojego do\u015bwiadczenia, kiedy bra\u0142a\u015b w nim udzia\u0142?<\/p>\n <\/p>\n Amy:<\/strong>\u00a0Bardzo pilnuj\u0105 takich rzeczy jak picie wody, a \u017ce przez ca\u0142y dzie\u0144 jest si\u0119 na s\u0142o\u0144cu, przypominaj\u0105, \u017ceby nape\u0142nia\u0107 butelki i tak dalej. A ja jestem beznadziejna w piciu wody. Jestem typem dziewczyny od zwyk\u0142ej coli. Ale staram si\u0119 pi\u0107 wi\u0119cej wody. Przerzuci\u0142am si\u0119 teraz na Prime, bo podobno nawadnia.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Jest zesp\u00f3\u0142 ds. dobrostanu, kt\u00f3ry jest do dyspozycji przez ca\u0142y pobyt w willi. Maj\u0105 list\u0119 i rozmawiaj\u0105 z ka\u017cd\u0105 osob\u0105: \u201eJak si\u0119 czujesz? Czy co\u015b ci\u0119 martwi? Czy mog\u0119 ci jako\u015b pom\u00f3c?\u201d. A kiedy przechodzi\u0142am naprawd\u0119 trudny okres, przychodzili w porze lunchu, k\u0142adli si\u0119 ze mn\u0105 do \u0142\u00f3\u017cka i mnie przytulali.\u00a0\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Jest te\u017c zesp\u00f3\u0142 psycholog\u00f3w, dost\u0119pny w ka\u017cdej chwili. Maj\u0105 co\u015b w rodzaju kalendarza wizyt, wi\u0119c mo\u017cna zapisa\u0107 si\u0119 do psycholo\u017cki.<\/p>\n <\/p>\n W Love Island k\u0142adzie si\u0119 du\u017cy nacisk na zdrowie psychiczne, a ja my\u015bla\u0142am sobie: \u201eNie mog\u0119 zapisa\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z psycholo\u017ck\u0105, bo to pierwszy tydzie\u0144. Nie mog\u0119 zapisa\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z psycholo\u017ck\u0105, bo pomy\u015bl\u0105, \u017ce nie nadaj\u0119 si\u0119, \u017ceby tu by\u0107\u201d. A potem kto\u015b mi powiedzia\u0142: \u201eOch, mia\u0142am z ni\u0105 sesj\u0119 i by\u0142a naprawd\u0119, naprawd\u0119 dobra\u201d. Wi\u0119c pomy\u015bla\u0142am: \u201eDobra, te\u017c si\u0119 zapisz\u0119. Jak tylko mia\u0142am pierwsz\u0105 sesj\u0119, od razu: zapiszcie mnie, zapiszcie mnie na ka\u017cd\u0105 \u015brod\u0119, prosz\u0119. To niesamowite, uwielbiam to\u201d. Teraz rozumiem, dlaczego ka\u017cdy Amerykanin ma terapeut\u0119.<\/p>\n <\/p>\n S\u0105 wi\u0119c dost\u0119pni w ustalonych godzinach, ale do tego s\u0105 tu\u017c za rogiem willi. Je\u015bli ich potrzebujesz, b\u0119d\u0105 w ci\u0105gu 5 minut. I nawet je\u015bli o nich nie prosisz. Pami\u0119tam, \u017ce drugiego dnia obudzi\u0142am si\u0119 i to by\u0142o chyba troch\u0119 jak uwolnienie emocji, bo wiedzia\u0142am z o\u015bmiotygodniowym wyprzedzeniem, \u017ce wchodz\u0119 do programu, wszystko by\u0142o bardzo intensywne, a pierwszy dzie\u0144 jest strasznie napi\u0119ty: szykujesz si\u0119, wchodzisz i od razu dzieje si\u0119 mn\u00f3stwo rzeczy. Nast\u0119pnego dnia pomy\u015bla\u0142am: \u201eO m\u00f3j Bo\u017ce, jestem tutaj\u201d. I po prostu si\u0119 pop\u0142aka\u0142am, a oni od razu powiedzieli: \u201eKto\u015b z zespo\u0142u ds. dobrostanu zaraz po ciebie przyjdzie. Chcesz porozmawia\u0107 z psycholo\u017ck\u0105?\u201d. S\u0105 po prostu niesamowici.<\/p>\n <\/p>\n I wsparcie trwa tak\u017ce p\u00f3\u017aniej. Chyba przez rok po wyj\u015bciu zesp\u00f3\u0142 ds. dobrostanu regularnie do nas dzwoni\u0142, \u017ceby sprawdzi\u0107, jak si\u0119 czujemy. Ma si\u0119 te\u017c ich numery, gdyby by\u0142y potrzebne w ka\u017cdej chwili, a potem wspieraj\u0105 terapi\u0105. Mia\u0142am du\u017co terapii z Lou, kt\u00f3ra jest niesamowit\u0105 psycholo\u017ck\u0105. Prawie powiedzia\u0142am, \u017ce jest niesamowit\u0105 jasnowidzk\u0105, ale jest psycholo\u017ck\u0105, a nie jasnowidzk\u0105.<\/p>\n <\/p>\n To ta niesamowita psycholo\u017cka, kt\u00f3ra by\u0142a z nami w willi. Wybra\u0142am wi\u0119c j\u0105, bo mnie zna\u0142a i zna\u0142a moj\u0105 histori\u0119. I pracowa\u0142y\u015bmy razem. W ko\u0144cu powiedzia\u0142a mi: \u201eWiesz, w przysz\u0142ym tygodniu b\u0119dzie twoja ostatnia sesja\u201d. A ja na to: \u201eZap\u0142ac\u0119 za ni\u0105. Zap\u0142ac\u0119 za ni\u0105\u201d. Odpowiedzia\u0142a: \u201eNie, ju\u017c nie potrzebujesz wi\u0119cej. Tak ci\u0119\u017cko pracowa\u0142a\u015b. Musisz i\u015b\u0107 \u017cy\u0107 swoim \u017cyciem i si\u0119 nim cieszy\u0107\u201d. A Sam, m\u00f3j narzeczony, zawsze s\u0142ysza\u0142 ode mnie: \u201eNie byliby\u015bmy razem, gdybym nie przesz\u0142a tej terapii\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Wsparcie po wyj\u015bciu jest po prostu niesamowite.<\/p>\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Na jakie formy dbania o siebie stawia\u0142a\u015b w trakcie programu?\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Amy:<\/strong>\u00a0No c\u00f3\u017c, poniewa\u017c przez osiem tygodni przed wej\u015bciem by\u0142am na wega\u0144skiej diecie, \u017cy\u0142am z pude\u0142ek Tupperware i jad\u0142am te same posi\u0142ki. Mia\u0142am dwutygodniowy cykl. Jad\u0142am ten sam lunch, ten sam obiad i to samo \u015bniadanie.<\/p>\n <\/p>\n Potem dotarli\u015bmy na miejsce, a ja potraktowa\u0142am to jak bufet all inclusive. Na lunch przynosili makaron i curry, bra\u0142am makaron, p\u0142uka\u0142am talerz, a potem bra\u0142am curry. Jakbym nigdy wcze\u015bniej nie by\u0142a w restauracji.<\/p>\n <\/p>\n Ale pilnowa\u0142am, \u017ceby pi\u0107 du\u017co wody, bo mia\u0142am kamienie nerkowe, i powiedziano mi, \u017ce mog\u0119 wej\u015b\u0107 tylko wtedy, je\u015bli zgodz\u0119 si\u0119 pi\u0107 oko\u0142o 10 butelek wody dziennie. Wi\u0119c powiedzia\u0142am: \u201eZrobi\u0119 to\u201d.<\/p>\n <\/p>\n A sen? Ucinali\u015bmy sobie drzemki i to by\u0142o przezabawne. Codziennie spali\u015bmy w ci\u0105gu dnia na le\u017cankach, i pewnego wieczoru chyba Yewande odpad\u0142a z wyspy. Pojecha\u0142a do domu, a my wszyscy przespali\u015bmy ca\u0142y dzie\u0144 i powiedzieli\u015bmy: \u201ePrzespali\u015bmy ca\u0142y dzie\u0144, a to m\u00f3g\u0142 by\u0107 nasz ostatni wiecz\u00f3r w willi\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Od jutra koniec. Nie \u015bpimy w ci\u0105gu dnia. Absolutnie nie. A nast\u0119pnego ranka wstali\u015bmy i stwierdzili\u015bmy: \u201eMo\u017ce mogliby\u015bmy spa\u0107 rano, a po po\u0142udniu robi\u0107 r\u00f3\u017cne rzeczy\u201d. Wi\u0119c ucinali\u015bmy sobie mn\u00f3stwo drzemek.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Nie posz\u0142am tam dla pracy. Posz\u0142am tam, \u017ceby znale\u017a\u0107 mi\u0142o\u015b\u0107. Ale ca\u0142y czas my\u015bla\u0142am: \u201eChc\u0119 tylko ch\u0142opaka. Chc\u0119 tylko ch\u0142opaka\u201d. I strasznie si\u0119 ba\u0142am, \u017ce to si\u0119 nie wydarzy.<\/p>\n <\/p>\n A moja druga rada to po prostu uwierz w siebie. By\u0142am do\u015b\u0107 niepewna siebie i ba\u0142am si\u0119, \u017ce ludzie b\u0119d\u0105 si\u0119 ze mnie \u015bmia\u0107, kiedy na przyk\u0142ad trzeba wybra\u0107 dwie osoby do poca\u0142unku. Na szcz\u0119\u015bcie nigdy nie dosta\u0142am takiego zadania, bo pomy\u015bla\u0142abym: \u201eO Bo\u017ce, a co, je\u015bli wybior\u0119 kogo\u015b, kto nie chce, \u017cebym go ca\u0142owa\u0142a?\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Wi\u0119c tak, powiedzia\u0142abym po prostu: ciesz si\u0119 tym.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n My\u015bl\u0119, \u017ce moim prawdziwym ratunkiem by\u0142o to, \u017ce nadal mieszka\u0142am w domu i wci\u0105\u017c otaczali mnie wszyscy przyjaciele. Nie porzucaj przyjaci\u00f3\u0142. Mam ogromne szcz\u0119\u015bcie, \u017ce wci\u0105\u017c mam tych samych najlepszych przyjaci\u00f3\u0142 co wcze\u015bniej.<\/p>\n <\/p>\n I pomy\u015bl, kiedy przychodz\u0105 propozycje pracy, nie patrz na pieni\u0105dze. Zastan\u00f3w si\u0119: czy to pasuje do mnie jako osoby? Czy to zgadza si\u0119 z moimi pogl\u0105dami? Nie r\u00f3b niczego tylko dla pieni\u0119dzy.<\/p>\n <\/p>\n Oczywi\u015bcie, kiedy dopiero wychodzi si\u0119 z programu, nie zna si\u0119 dobrze swoich obserwuj\u0105cych. Ale pi\u0119\u0107 lat p\u00f3\u017aniej znam swoich obserwuj\u0105cych i wiem, co lubi\u0105. Wiem, \u017ce lubi\u0105 kody rabatowe, wiem, jakie tre\u015bci lubi\u0105, i wiem, z jakimi markami chc\u0105, \u017cebym wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142a.<\/p>\n <\/p>\n Wiem, co mog\u0142oby im si\u0119 przyda\u0107. Je\u015bli na przyk\u0142ad zg\u0142asza si\u0119 do mnie marka, a ja my\u015bl\u0119: \u201eW\u0142a\u015bciwie moi obserwuj\u0105cy chcieliby si\u0119 o tym dowiedzie\u0107, je\u015bli jeszcze o tym nie wiedz\u0105\u201d, to wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z takimi markami.<\/p>\n <\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Jak zrobi\u0142a\u015b detoks po powrocie do domu? Czy to fizyczny detoks, czy odwyk od medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, zrobi\u0142a\u015b co\u015b, \u017ceby odci\u0105\u0107 si\u0119 od \u015bwiata show-biznesu?<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n I dos\u0142ownie przez 8 godzin robi\u0142am sobie zdj\u0119cia z lud\u017ami.<\/p>\n <\/p>\n A w poci\u0105gu do domu Hannah powiedzia\u0142a: \u201eDobra, teraz masz wolne. Zostajemy w domu, wybierzemy restauracj\u0119, jak\u0105 chcesz, zadzwoni\u0119 do nich i zam\u00f3wi\u0119 jedzenie z dostaw\u0105. Musisz po prostu odpocz\u0105\u0107, bo zaraz wyczerpie ci si\u0119 bateria towarzyska\u201d. To by\u0142o szalone.<\/p>\n <\/p>\n Wielu rzeczy z tamtego okresu nie pami\u0119tam, bo tyle si\u0119 dzia\u0142o, i \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce nie prowadzi\u0142am dziennika. Wi\u0119c moja rada dla ka\u017cdego, kto wychodzi z willi: prowad\u017a dziennik wszystkich fajnych rzeczy, kt\u00f3re robisz.<\/p>\n <\/p>\n\t \t\t\t<\/div>\n\t \t\t\n \t\t<\/div>\n\n \t\t <\/p>\n Przyjmowanie go\u015bci<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Jak zwykle przyjmujesz przyjaci\u00f3\u0142 i rodzin\u0119 latem? <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ja po prostu uwielbiam sobie posiedzie\u0107, bardzo w stylu Love Island. Uwielbiam siedzie\u0107 przy muzyce, z kilkoma kieliszkami wina, rozmawia\u0107 z przyjaci\u00f3\u0142mi, i mo\u017cemy tak siedzie\u0107 na zewn\u0105trz godzinami.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n I znowu listy. Zapisuj\u0119 wszystko, co mam do zrobienia, szacuj\u0119, ile to zajmie, a potem przepisuj\u0119 list\u0119 w najlepszej kolejno\u015bci, \u017ceby wiedzie\u0107, co mog\u0119 przygotowa\u0107 dzie\u0144 wcze\u015bniej itd.<\/p>\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Czy zdarzy\u0142y Ci si\u0119 kiedy\u015b zabawne wpadki podczas przyjmowania go\u015bci? Czy co\u015b posz\u0142o nie tak?<\/p>\n <\/p>\n Amy:<\/strong>\u00a0Hmm, no c\u00f3\u017c, podczas jednej z moich imprez urodzinowych la\u0142o ca\u0142y dzie\u0144. A nie mia\u0142o pada\u0107. Nie mieli\u015bmy wi\u0119c \u017cadnych namiot\u00f3w ani nic. Pierwszy raz rozpada\u0142o si\u0119, kiedy wyst\u0119powa\u0142a jedna z drag queen, bo u nas wszystkie drag queen wyst\u0119puj\u0105 w ogrodzie. Wszyscy uciekli do \u015brodka. A za drugim razem wszyscy byli ju\u017c tak pijani, \u017ce po prostu ta\u0144czyli w deszczu.<\/p>\n <\/p>\n Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Czy drag queen to u Ciebie sta\u0142y motyw?<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Wi\u0119c kiedy robi\u0119 \u015awi\u0119to Dzi\u0119kczynienia, grilla czy cokolwiek innego, inni pytaj\u0105: \u201eOch, mam zacz\u0105\u0107 zmywa\u0107?\u201d. A ja m\u00f3wi\u0119: \u201eTak, zr\u00f3b to\u201d. A nast\u0119pnego dnia nie ruszam si\u0119 z kanapy, g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce po dw\u00f3ch dniach na nogach mam zesztywnia\u0142e biodra. <\/p>\n <\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" With 2024\u2019s Love Island in full swing, Platinum Spas caught up with Series 5 Islander Amy Hart. Discussing her wellbeing routines, from fitness and wedding goals to diet plans, as […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9213,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[142],"tags":[],"class_list":["post-4397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviews"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16425,"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4397\/revisions\/16425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.platinum-spas.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.platinum-spas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image00002-969x840.jpeg\")
\n\t \t\t<\/div>\n \t<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n
<\/strong>Amy:<\/strong>\u00a0Po prostu czu\u0107 si\u0119 pewnie w dniu \u015blubu. Suknia teraz pasuje, wi\u0119c nie mam \u017cadnej presji, \u017ceby schudn\u0105\u0107. Pasuje teraz, a potem po prostu b\u0119dziemy j\u0105 zw\u0119\u017ca\u0107 i zw\u0119\u017ca\u0107.<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Teraz prowadz\u0119 podcast Love Island, wi\u0119c trzy albo cztery wieczory w tygodniu jestem poza domem, i po Aftersun.<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Och, uwielbiam curry. Mam Thermomix i uwielbiam w nim gotowa\u0107. Jestem cz\u0119\u015bci\u0105 rewolucji Thermix. Ale tak naprawd\u0119 lubi\u0119 wszystko. Uwielbiam curry. Uwielbiam dania z makaronem. Uwielbiam gotowa\u0107 dania z kurczakiem. My\u015bl\u0119, \u017ce w du\u017cej mierze troch\u0119 si\u0119 rozpraszam. Mo\u017ce dlatego gotowanie zajmuje mi tyle czasu, ale te\u017c dlatego, \u017ce wszystko nagrywam, zawsze trzeba nagrywa\u0107, wszystko jest contentem.<\/p>\n
<\/strong>
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Przy tak intensywnym trybie \u017cycia jak dbasz o swoje samopoczucie i czy masz ulubione sposoby na dbanie o siebie?
<\/strong>
Amy:<\/strong>\u00a0Ja uwielbiam telewizj\u0119 i uwielbiam ogl\u0105da\u0107 telewizj\u0119. Wi\u0119c kiedy nie jestem na nagraniu podcastu, o 21:00 k\u0142ad\u0119 si\u0119 do \u0142\u00f3\u017cka i ogl\u0105dam Love Island. Potem czasem zajm\u0119 si\u0119 troch\u0119 sprawami administracyjnymi i monta\u017cem.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.platinum-spas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image00006-scaled-1-1280x840.jpeg\")
\n\t \t\t<\/div>\n \t<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n
<\/strong>
Amy:<\/strong>\u00a0Lubi\u0119 pisa\u0107 listy, \u017ceby wiedzie\u0107, na czym stoj\u0119, bo to, sk\u0105d bierze si\u0119 m\u00f3j niepok\u00f3j, jest dziwne. Jestem osob\u0105 zorganizowan\u0105, ale jednocze\u015bnie bardzo niezorganizowan\u0105. Zawsze m\u00f3wimy, \u017ce gdybym wi\u0119cej czasu po\u015bwi\u0119ca\u0142a na odhaczanie poprzedniej listy ni\u017c na pisanie nowej, nie musia\u0142abym pisa\u0107 tylu list.<\/p>\n
<\/strong>
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Wiesz, ile wynosi Tw\u00f3j \u015bredni czas przed ekranem?\u00a0
<\/strong>
Amy:<\/strong>\u00a0Och, chyba oko\u0142o 11 godzin. Ale to przez prac\u0119. To do pracy.<\/p>\n
Amy: <\/strong>Dobra, \u015bniadanie. Szczerze m\u00f3wi\u0105c, nie jestem wielk\u0105 fank\u0105 \u015bniada\u0144. Je\u015bli jestem na wakacjach i jest bufet \u015bniadaniowy, to oczywi\u015bcie tak, ale nie jestem wielk\u0105 fank\u0105 \u015bniada\u0144. W zasadzie przez ca\u0142e \u017cycie nie\u015bwiadomie stosuj\u0119 post przerywany, bo po prostu nie jadam \u015bniada\u0144. Ale co jem na \u015bniadanie? Lubi\u0119 jajka na twardo. Jak jestem w Vegas, jem stek z jajkami, bo wiesz, tam to zupe\u0142nie normalne. W domu ju\u017c nie bardzo, nie mo\u017cna tak po prostu wyj\u0105\u0107 sze\u015bciofuntowego steku i usma\u017cy\u0107 go na \u015bniadanie.<\/p>\n
<\/strong>
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0\u00a0I na koniec tej cz\u0119\u015bci: czy s\u0105 jakie\u015b przek\u0105ski albo s\u0142odkie grzeszki, bez kt\u00f3rych nie mo\u017cesz \u017cy\u0107?
<\/strong>
Amy:<\/strong>\u00a0Uwielbiam fast foody, a ludzie m\u00f3wi\u0105 mi: \u201ePowinna\u015b po prostu je\u015b\u0107, co chcesz\u201d, a ja odpowiadam: \u201eJe\u015bli b\u0119d\u0119 je\u015b\u0107, co chc\u0119, to d\u0142ugo nie po\u017cyj\u0119\u201d. Jad\u0142abym trzy posi\u0142ki dziennie, lunch, obiad i drugi obiad, z dowozem, codziennie.<\/p>\n
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Nowa edycja w\u0142a\u015bnie wystartowa\u0142a. Masz ju\u017c swojego ulubionego uczestnika?<\/p>\n
<\/strong>Amy:<\/strong>\u00a0Och, bardzo lubi\u0119 Jess. Uwa\u017cam, \u017ce jest naprawd\u0119 zabawna. I bardzo twardo st\u0105pa po ziemi. Jest bardzo normalna i to uwielbiam.<\/p>\n
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Masz ju\u017c jakie\u015b typy na zwyci\u0119zc\u00f3w?<\/p>\n
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Jakie 3 rady da\u0142aby\u015b komu\u015b, kto wchodzi do willi?<\/p>\n
<\/strong>Amy:<\/strong>\u00a0Po prostu si\u0119 tym ciesz. Nie traktuj tego zbyt powa\u017cnie. Ja traktowa\u0142am to bardzo, bardzo powa\u017cnie i troch\u0119 jakbym zza drzew nie widzia\u0142a lasu, je\u015bli to ma sens. Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce tak by\u0142o, bo czuj\u0119, \u017ce to wszystko z\u0142o\u017cy\u0142o si\u0119 na moj\u0105 histori\u0119 i na to, \u017ce pi\u0119\u0107 lat p\u00f3\u017aniej nadal pracuj\u0119.<\/p>\n
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0A masz jakie\u015b rady? Wspomnia\u0142a\u015b o terapii, ale czy s\u0105 jakie\u015b wskaz\u00f3wki, jak dba\u0107 o swoje samopoczucie po wyj\u015bciu z willi, ju\u017c po programie?<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Dalej mieszkaj w domu, tam, gdzie wcze\u015bniej. Mo\u017cesz doje\u017cd\u017ca\u0107, chyba \u017ce mieszkasz na ko\u0144cu \u015bwiata, na przyk\u0142ad na szkockiej wsi albo w podobnym miejscu. W ko\u0144cu do Londynu da si\u0119 doje\u017cd\u017ca\u0107.<\/p>\n
<\/strong>Amy:<\/strong>\u00a0Nie mia\u0142am za bardzo czasu, bo po powrocie do domu wszystko troch\u0119 oszala\u0142o. Ale bardzo szybko si\u0119 nauczy\u0142am. Wr\u00f3ci\u0142am prosto do kalendarza pe\u0142nego wywiad\u00f3w i sesji zdj\u0119ciowych, a w kolejny weekend dosta\u0142am zaproszenie na Kisstory on the Common. Powiedzia\u0142am do najlepszej przyjaci\u00f3\u0142ki: \u201eOch, tego dnia nie mam \u017cadnej pracy. Idziemy? To by\u0142by fajny spos\u00f3b na sp\u0119dzenie wolnego dnia\u201d.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.platinum-spas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image00007-scaled-1-1280x840.jpeg\")
\n\t \t\t<\/div>\n \t<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n
<\/strong>
Amy:<\/strong>\u00a0Gotuj\u0119 du\u017cy posi\u0142ek. Uwielbiam gotowa\u0107. Moje prawdziwe je ne sais quoi, moja pi\u00e8ce de r\u00e9sistance, to grill z 16 daniami. Co roku robi\u0119 kolacj\u0119 na \u015awi\u0119to Dzi\u0119kczynienia, ale latem moj\u0105 specjalno\u015bci\u0105 jest wielki grill i du\u017cy st\u00f3\u0142 pe\u0142en jedzenia. To zajmuje dwa dni: jeden dzie\u0144 przygotowa\u0144 i jeden dzie\u0144 gotowania.<\/p>\n
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Co lubisz robi\u0107 w ogrodzie z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105?\u00a0<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Stanley uwielbia teraz swoj\u0105 bramk\u0119 do pi\u0142ki, ale poniewa\u017c jeszcze nie chodzi, trzyma si\u0119 jej g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci, wkopuje pi\u0142k\u0119 i krzyczy \u201eGol!\u201d.<\/p>\n
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Jaki jest niezb\u0119dny element Twojego ogrodu? Masz tam co\u015b? Na przyk\u0142ad wann\u0119 z hydromasa\u017cem, pergol\u0119 albo co\u015b, co uwielbiasz?<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Mam le\u017cank\u0119 w stylu Love Island, kt\u00f3r\u0105 uwielbiam.
M\u00f3j ogr\u00f3d ma dwa poziomy, wi\u0119c to tak, jakbym mia\u0142a w nim scen\u0119. Wszyscy inni na ulicy nazywaj\u0105 to tarasem, bo ka\u017cdy taki ma. Ja nazywam to scen\u0105.<\/p>\n
Platinum Spas:\u00a0<\/strong>Co najbardziej lubisz w przyjmowaniu go\u015bci?
<\/strong>
Amy:<\/strong>\u00a0Po prostu to, \u017ce wszyscy si\u0119 spotykaj\u0105. Sam, kiedy mnie pozna\u0142, powiedzia\u0142, \u017ce nie do ko\u0144ca rozumie ca\u0142e to \u201eCo roku urz\u0105dzam wielkie urodziny\u201d. Na Dzie\u0144 Ojca goszcz\u0119 wszystkich, cokolwiek wymy\u015blisz, wchodz\u0119 w to. Nie rozumia\u0142, dlaczego wk\u0142adam tyle wysi\u0142ku, czasu i pieni\u0119dzy we wszystko, ale powiedzia\u0142: \u201eTeraz rozumiem. To dlatego, \u017ce po prostu uwielbiasz \u0142\u0105czy\u0107 ludzi\u201d.
<\/strong>
Platinum Spas<\/strong>: Jak\u0105 rad\u0119 da\u0142aby\u015b komu\u015b, kto po raz pierwszy planuje przyj\u0105\u0107 go\u015bci?<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Bardzo tego pilnuj\u0119: je\u015bli go\u015bcie m\u00f3wi\u0105 mi o swoich wymaganiach dietetycznych, dostan\u0105 tyle samo jedzenia co wszyscy. A ludzie m\u00f3wi\u0105 mi: \u201eOch, przynios\u0119 co\u015b swojego\u201d. A ja m\u00f3wi\u0119: \u201eJe\u015bli przychodzisz do mnie, to ja ci\u0119 goszcz\u0119. Nie przynosisz swojego jedzenia. Zajm\u0119 si\u0119 tob\u0105. Nie martw si\u0119\u201d. A je\u015bli m\u00f3wi\u0105: \u201eNie chc\u0119 ci robi\u0107 k\u0142opotu\u201d, odpowiadam: \u201eNie robisz mi k\u0142opotu. Wszyscy inni dostaj\u0105 posi\u0142ek. Ty te\u017c dostaniesz\u201d.<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Tak, uwielbiam Drag Queen Sundays w Brighton. To w zasadzie co\u015b w rodzaju trasy. Zaczyna si\u0119 w Legends, potem idzie si\u0119 do Affinity, potem do Queen\u2019s Arms. Nast\u0119pnie na Charles St i z powrotem do Queen\u2019s Arms. W ka\u017cdym miejscu wyst\u0119puje inna drag queen. I tak wygl\u0105da niedziela.
<\/strong>
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Jak odpoczywasz po przyj\u0119ciu go\u015bci?\u00a0
<\/strong>
Amy:<\/strong>\u00a0Wszyscy inni sprz\u0105taj\u0105, bo ja gotowa\u0142am, i taka jest zasada. W mojej najbli\u017cszej rodzinie, czyli u mnie, mamy, taty i brata, obowi\u0105zuje zasada: kto gotowa\u0142, ten nie zmywa.<\/p>\n
<\/strong>
Platinum Spas:<\/strong>\u00a0Bardzo dzi\u0119kujemy, Amy!\u00a0<\/p>\n
Amy:<\/strong>\u00a0Dzi\u0119kuj\u0119.<\/p>\n